Nästa steg i rätt riktning
En lugn kurs om riktning, självtillit och att ta sig framåt när livet går i vågor.
Jag har skapat den här kursen för människor som inte vill pressa sig framåt, men som heller inte vill stå still.
Livet går i vågor. Ibland flyter det. Ibland känns det som att man bara försöker hålla sig ovanför ytan. Den här kursen är inte till för att förändra dig över en natt.
Den är till för att hjälpa dig hitta riktning där du står, just nu.
- 6 lugna moduler som hjälper dg att hitta riktning
- Reflektioner som skapar klarhet
- Enklaövningar som går att göra i dun egen takt
- Ett ramverk för att fortsätta framåt när livet går i vågor
Vad går kursen ut på?
Det här är en kurs för dig som vill ta nästa steg i livet – utan att stressa, prestera eller börja om från noll.
Kursen bygger på tanken att livet inte är linjärt. Det går i vågor. Ibland är det lätt, ibland tungt – och ibland känns riktningen oklar.
Genom korta moduler, reflektioner och övningar får du stanna upp, se var du står och börja välja riktning utifrån tillit till dig själv.
Kursen är lugn, flexibel och går att göra i egen takt. Den fokuserar inte på att fixa dig – utan på att stärka din tillit till att du klarar det, även när det är tufft eller när du vill ta dig framåt mot ett mål.
Kursens olika delar
Hur kursen är upplagd
Kursen består av sex delar, varje del innehåller: en guidande genomgång (ljud eller video)
reflektioner, enkla övningar. De olika delarna är skapade för att kunna göras i lugn takt. Du behöver inte stressa, prestera eller “bli klar”.
Det går bra att: ta en modul i taget, ta pauser, återvända när det passar dig.
Det viktigaste är inte tempot, utan att du rör dig i en riktning som håller över tid.
Ett ord om ansvar och snällhet.
Du kan inte påverka allt som händer i livet. Men du kan påverka hur du förhåller dig till det. Den här kursen bygger på ansvar – men aldrig på skuld. Du behöver inte döma dig själv för val du gjort tidigare. Det räcker att du börjar där du är nu. Hur du får ut mest av kursen Var ärlig mot dig själv Gör övningarna enkelt, inte perfekt Tillåt processen att ta tid Och viktigast av allt: fortsätt där du är – inte där du tycker att du borde vara. När du är redo, börja med Modul 1. Det är där riktningen börjar ta form.
Viktig information. Den här kursen är skapad för personlig reflektion och utveckling. Den ersätter inte psykologisk behandling, psykoterapi eller medicinsk/psykiatrisk vård. Om du upplever psykisk ohälsa som påverkar din vardag är det viktigt att du söker professionell hjälp. Kursen är tänkt som ett komplement – inte en ersättning. Innehållet bygger på personliga erfarenheter och allmänna principer för självreflektion. Du ansvarar själv för hur du använder materialet och vilka val du gör utifrån det. Ta det som hjälper. Lämna resten.
Rickard Liljeholm
Course Pricing
Nästa steg i rätt riktning
1495 SEK
-
En kurs för dig som är redo att ta ett hållbart steg framåt
